为单亲爸爸“降压”
　  同样是男人，单身男人潇洒和单亲爸爸艰辛形成了强烈反差。当爹又当妈生活让表面坚强爸爸们心中充满了苦恼和委屈。“父亲节”里听听他们故事，专家指导也许能帮助那些常年辛苦单亲爸爸缓解一下生活中、心理上压力。

　　 为了孩子不再娶老婆

　　 ３９岁陈先生本科学历，有一个９岁女儿。孩子３岁多时候，妻子远渡重洋，从此再也没回来。现在女儿９岁了，孩子心事也多了，特别是有人提到要给我找女朋友时候，很长一段时间都会闷闷不乐，时常对着墙壁发呆。我最大希望就是孩子能在我撑起爱伞下健康成长。我最不能忍受就是孩子受委屈，所以，我决定放弃成立新家念头，与女儿生活下去。

　　 专家建议：

　　 单亲生活状态不宜持续时间过长，在有条件情况下要尽早结束这种生活。在选择新伴侣时，虽然应该慎重考虑，但也要调整自己心态。

　　 对于一些大一点子女，他们开始反对或是担心父亲再婚，这是一个自然现象。父亲可以多和孩子沟通，也可以通过一些亲友来疏导孩子。不要急于求成，也不要总是自责，要用自己积极健康心态去影响孩子。

　　 我和孩子如同陌路

　　 ５０岁刘先生是私营企业老板，儿子１９岁，已经上了大学。我已经当了１０年单亲爸爸，孩子小时候，我真能体会出什么叫相依为命。为了不让孩子受委屈，我一直没有再婚。可是，孩子一天天长大，我事业一天天发达，但我却发现，父子之间亲情一天比一天淡下去。孩子和我话越来越少。到孩子上了大学以后，父子间沟通几乎成了空白。

　　 专家建议：

　　 这种情况下，父亲就要多创造机会和孩子沟通。一是找一些孩子喜欢话题，孩子有什么爱好，自己也试着去培养这方面爱好。二是经常请孩子同学、朋友到家里来玩儿，多让亲戚中孩子来和自己孩子做伴儿。三是和孩子出去旅游，给孩子一个放松机会。四是把家里装饰得热闹一些。五是在可能情况下，积极寻找自己新爱人。

　　 别人都说我是坏爸爸

　　 ４１岁葛先生没有正式职业，收入不定，儿子１２岁。我离婚４年了，一个人带着孩子，每天忙里忙外。这样生活可真难啊，再加上后来下岗，父母有病，做生意赔钱……就甭提多不顺了。孩子也没时间管，早上给他两块钱，让他自己在外边吃，孩子身体一天天变坏了。孩子身体不好，学习也差了，三天两头不去上课，从家里拿钱上网吧。我也想开了，过一天算一天，有了钱我就吃喝嫖赌。人家都说我是个坏爸爸。

　　 专家建议：

　　 夫妻离异大多是有无法化解矛盾，面对新问题，要敢于正视，并逐步去解决。把一切不顺利都归罪于离婚，看什么都不如意，这种心态就不可能把自己和孩子生活搞好。

　　 这些父亲也要自己努力，当一些父亲已经开始养成不良生活习惯时，可以通过朋友和心理专家帮助来改变。但是，最重要还是自己要有信心和责任意识。