从孕5个月起，乳头中一般就能挤出初乳，乳黄色稀薄液体顶在乳头上，像露珠顶在花蕾上。平时就会在乳头上结成痂。在这段时间最好每天洗澡，要是天冷，可以做局部清洁。在清洁完之后要做乳房按摩，坚持到宝宝出生时候，就能顺利地进行母乳喂养了。

　　清洁和按摩程序如下：

　　1、先将乳痂清除掉，然后用温热毛巾将表面皮肤清洁干净。

　　2、热敷，用热毛巾对清洁好乳房进行热敷。

　　3、按摩，用手做按摩，将拇指同其他四指分开然后握住乳房，从根部向顶部轻推，将乳房各个方向都做一遍，最后挤压乳晕和乳头就能挤出初乳，每天这样做就能保证乳腺管畅通。

　　4、进行表面皮肤养护，用温和润肤乳液将清洗干净并按摩完毕乳房再进行一次按摩，这次按摩重点是乳头，要给她一定压力，用两三个手指捏住乳头然后轻捻，手指要沾满乳液，使乳头皮肤滋润，这样当宝宝咬住它并用力吸时候就不会裂开，从而避免造成额外伤痛。