如何进行乳房自检

    内容摘要：乳房的自我检查是预防乳腺癌的重要措施，也是简便易行的检查方法。
    关键词：检查乳房,乳房自检,女性健康
    正文内容：
    怎样进行乳房自检
    　　乳房自我检查是预防乳腺癌重要措施，也是简便易行检查方法。早期发现，及时治疗治于率明显提高。因此妇女（特别是30岁以上女性）需要学习如何进行乳房自我检查，养成每月一次乳房自检良好习惯。
       　1、  对镜自照法：
    　　（1）面对镜子，两手插腰，大体观察乳房外形。
    　　（2）双臂高举过头，仔细观察两侧乳房形状、轮廓有无变化；乳房皮肤有无异常（注意有无红肿、皮疹、浅静脉怒张、皮肤皱摺、桔皮样改变等）；观察乳头是否在同一水平线上，是否有抬高、回缩、凹陷，有无异常分泌物自乳头溢出，乳晕颜色是否有改变。
    　　（3）放下两臂，双手插腰，两肘努力向后，使胸部肌肉绷紧，观察两侧乳房是否等高、对称，乳头、乳晕和皮肤有无异常。
    　　2、  平卧触摸法：
    　　（1）取平卧位，右臂高举过头，并在右肩下垫一小枕头，使右侧乳房变平。
    　　（2）将左手四指并拢用指端掌面检查乳房各部位是否有肿块或其他变化。检查方法有：A  顺时针环线检查法，即用四指从乳头部位开始环形地从内向外检查。B  垂直带状检查法，即用四手指指端自上而下检查整个乳房。C  楔形检查法，即用四手指指端从乳头向外呈放射状检查。
    　　（3）用同样方法检查左侧乳房，并比较左右乳房有何不同。
    　　（4）用拇指和食指轻轻挤捏乳头，如有分泌物且为透明或血性应及时报告医生。
    　　3、  淋浴检查法： 　　
    　　淋浴时，因皮肤湿润更容易发现乳房问题。
    　　方法为：用一手指指端掌面慢慢滑动，仔细检查乳房各个部位及腋窝是否有肿块。 　　
    　　检查乳房最佳时机：乳房检查最好每月一此，有规律进行，通常是在月经之后约一周，即乳房出现压痛和肿胀时检查效果较好。    如何进行乳房自检一文由育婴网收集自互联网,并非本站原创，如原作者发现本文请及时告知本站，本站会作出相关处理，谢谢!!!欢迎查看更多女性健康文章。