碳水化合物即谷类食品，它是宝宝身体活动主要能量来源；

而鱼、肉、禽、蛋和豆类蛋白质可提供宝宝生长发育及组织修复；

脂肪可提供能量，还在器官周围起到保护和固定作用；

而新鲜蔬菜和水果提供丰富维生素及矿物质，可调节宝宝新陈代谢。

目前还没有一种天然食品能完全取代这四种营养，所以宝宝日常膳食一定要合理安排。父母应根据孩子不同年龄生理需求，对各类食品进行调配，在调配食品时尽量荤素搭配、粗细搭配、米面搭配，每天吃些豆制品、水果，还可以适量辅加雅培维他灵多种维生素糖浆。

某种营养过多或某种营养不足都不可取。千万不要为了“进补”，既忙碌了父母，又使宝宝脏器“过度负荷”。