怎样护理阴道保持清洁

    内容摘要：你是否知道我们每个人的饮食习惯和精神压力，对阴道内的健康环境都会有重要的影响？
    关键词：护理阴道,清洁阴道
    正文内容：
    如何护理阴道保持清洁
    　　你是否知道我们每个人饮食习惯和精神压力，对阴道内健康环境都会有重要影响？
    　　只有确保阴道内微酸性环境，才能确保阴道健康，而清洁是首先应该做到，以下六点是你要记住。
    　　1.良好卫生习惯
    　　●外阴有许多汗腺，穿上棉质内裤可以让汗气湿气容易散发，以保持阴部舒适清爽。
    　　●按经血流量多少来选用卫生巾和卫生棉条，要记住卫生巾需及时更换，最长不能超过8小时，时间过长细菌就有可能滋生。此外，还要避免使用带有香味卫生巾或含香料肥皂。
    　　●每天用性质温和肥皂清洗外阴和肛门。擦拭方向要由前向后，以免将细菌带入阴道。
    　　●切勿用水灌洗阴道，因为这样做不单把有益细菌冲洗掉，也容易把有害细菌带进阴道更深处。
    　　2.自我观察
    　　阴道内分泌物是正常，只要分泌量不多，颜色不混浊，属于白色或是微黄色，没有异味，你就无需担心。排卵期前，有黏滑分泌物也是正常。
    　　3.增强免疫能力
    　　当身体疲累或是精神受到压力时，身体很容易受到细菌感染。既然压力避免不了，那就要增强免疫能力，适量地运动、充足睡眠、多进食蔬果、谷类、蛋白质和不饱和脂肪，对身体都会有帮助。还要少进食糖分，因为高糖分食物会令体内酵母菌量增加。
    　　4.留意药物反应
    　　服食抗生素有可能引发阴道炎，因为抗生素会把好与坏细菌统统杀掉，让阴道内酵母菌增加。有时医生会在完结一个抗生素疗程后，建议你服用另一种药物，以恢复体内“生态”平衡。
    　　5.性交影响阴道环境
    　　新婚或转换性伴侣初期，比较容易患上阴道炎，因为你身体要适应男方带来细菌；此外，精液也会改变阴道酸碱度，所以，使用避孕套或涂用水质润滑剂可避免身体不适。
    　　6.不要自己做医生
    　　如果有任何不适，千万不要在药房胡乱购买抗菌药，看一次医生，检验之后对症下药才是上策。     怎样护理阴道保持清洁一文由育婴网收集自互联网,并非本站原创，如原作者发现本文请及时告知本站，本站会作出相关处理，谢谢!!!欢迎查看更多女性健康文章。