偏胖婴儿饮食建议
      何谓小胖子？刚出生婴儿体重约3000克，出生后1个月约增加1公斤。婴儿体重过重是指体重超过标准体重20%以上。婴儿体重过重较容易增加婴儿身体内外负担，日后也可能是慢性疾病隐患，所以宝宝营养关系着宝宝未来幸福，正确进食观念是非常重要，爸爸妈妈不可忽视。

改善方法

1、不要让二岁以下小朋友节食，适当地控制“额外”脂肪摄取才是健康观念。

2、婴儿若不是肚子饿而是口渴，可用冷、热白开水代替其中1-2次喂食。

3、因吃辅食而体重增加婴儿，可考虑食用热量较低食物，如：蔬菜、水果等，避免脂肪较高，含糖分多点心、零食（蛋糕、糖果、巧克力、口香糖、汽水、蜜饯等）。小宝宝辅食宜选择含蛋白质、维生素、矿物质等多食物，牛奶、豆浆、三明治、水果等较合适。

4、选择较低热量食物，避免食用过多高热量之食物，如油脂、糖等。在家准备辅食时避免使用高温，烹调肉、鱼应先修整掉肥肉部分。

5、定时测量婴儿体重及身高，以了解是否在标准范围内。

6、养成婴儿对运动喜爱，以减少体内过多热量累积。

宝宝体重过重可能原因

1、家族遗传。

2、甲状腺机能减退。

3、母乳及奶粉喂食量过多或频率不当。

4、辅食制作不当，含有过多脂肪。

5、食用大量高热量辅食。