饮食习惯不良会导致不孕

    内容摘要：处于生育期的女性，同样需要积累充足的脂肪来完成生儿育女的重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出...
    关键词：饮食习惯,不孕
    正文内容：
    饮食习惯不良会导致不孕
     　 处于生育期女性，同样需要积累充足脂肪来完成生儿育女重任。美国哈佛大学人口中心弗里希博士提出，女性在怀孕之前积累脂肪量需占体重22％才可能受孕，达到28％以上才有足够能量储备以维持十月怀胎和产后3个月哺乳所需。
    　　研究发现，脂肪太少会干扰女性月经规律。因此女性如果为了爱美而过度减体重，可能影响受孕能力。另一方面，高脂肪食物使体重上升，也会造成女性经期紊乱，排卵不良。此外，摄取咖啡因也会降低受孕机率。专家建议，女性最好将体重控制在标准体重正负10%范围之内。
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